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Dormir no avião pode ser o segredo para a sua viagem passar mais rápido. Confira 5 dicas para tornar sua viagem mais agradável:

• Use roupas confortáveis.

Escolha a roupa certa para viajar.

• Invista em acessórios .

Travesseiro (aqueles de pescoço), máscaras para dormir e tampão de ouvidos são os acessórios que devem ser carregados na bolsa que você levará como bagagem de mão.

• Aproveite o espaço.  

Depois da decolagem, incline o seu assento o máximo possível e se acomode da melhor maneira que conseguir. O ideal é se sentar próximo à janela. Assim, não será necessário se incomodar toda vez que o viajante ao seu lado precisar ir ao banheiro.

• Viaje alimentado.

Faça uma refeição leve antes de embarcar, mas coma o suficiente para não sentir fome durante o voo.

• Ande de vez em quando

Em voos com mais de três horas de duração, se você não levantar ou não se movimentar por muito tempo pode ficar inchado e sofrer uma série de desconfortos. Mexa as pernas, alongue os braços e relaxe, para então conseguir dormir por mais alguns minutos ou horas